Diverse ricerche in tutto il mondo hanno dimostrato quanto l’attività fisica sia importante per la nostra salute. Aiuta il metabolismo, la circolazione, il cuore e le nostre ossa. Previene una serie di malattie legate al sistema cardiocircolatorio e ci aiuta a mantenere il giusto peso forma. Uno studio dell’università di Glasgow pubblicato dal British Medical […]
salute
Notte prima degli esami: ecco cosa fare
Un momento tanto temuto che, una volta passata l’ansia per il tema da svolgere, gli esercizi di matematica da risolvere e la versione di greco da tradurre, sarà ricordato da molti come uno dei più importanti traguardi raggiunti. Parliamo degli esami di maturità che, come ogni anno, impegneranno migliaia di studenti italiani. Per far fronte […]
Evitare alcolici, caffè e bevande zuccherate: ecco come rimanere idratate in spiaggia
State passando intere giornate in spiaggia sotto i raggi del sole? Attenzione alla vostra pelle. Per rimanere perfettamente idratate è necessario eliminare una serie di bevande dalla propria alimentazione: scopriamo il perché. State passando le giornate in spiaggia per godervi al meglio le tanto attese ferie? Anche se la regola numero uno da seguire per […]
I 9 cibi a “calorie negative” che fanno dimagrire mangiando
I cibi a calorie negative sono quelli che, quando vengono digeriti, fanno sì che il corpo consumi più calorie di quante ne sono state assunte. Ecco quali sono. I cibi a calorie negative sono quelli che, quando vengono digeriti, fanno sì che il corpo consumi più calorie di quante ne sono state assunte. E’ proprio […]
Mango: il frutto che fa bene alla salute e alla linea
Il mango è un frutto dolce, colorato, succoso e ricco di proprietà. Oltre ad essere leggerissimo poiché contiene solo 50 calorie ogni 100 grammi, è antiossidante, antistress e ricco di minerali. Scopriamo quali sono i suoi benefici. Tenere sotto controllo la propria alimentazione è importantissimo per restare perfettamente in salute ma in pochi conoscono le proprietà […]
Calendula: proprietà curative e consigli per l’uso
La calendula è una pianta dalle tante proprietà benefiche e curative molto utilizzata in fitoterapia soprattutto per uso esterno, sotto forma di pomata. Scopriamo di più su questa preziosa pianta officinale. La calendula è un pianta officinale dalle tante proprietà curative e benefiche. È originaria dell’Egitto e cresce spontaneamente nei prati o nei luoghi erbosi fino […]
Orticaria: rimedi naturali per curarla
Esistono rimedi naturali efficaci contro l’orticaria? Vediamo quali sono quelli più adatti per combattere prurito e rossore in poco tempo e senza antistaminici! L’orticaria si presenta con macchie rosse, dette pomfi, che provocano un forte prurito e che possono manifestarsi localmente o su tutto il corpo in seguito ad allergie alimentari, all’assunzione di determinati farmaci, […]
Genziana: proprietà e utilizzi della pianta digestiva
La genziana è una pianta dalle proprietà digestive e depurative. Dalla sua radice si estraggono sostanza amare che stimolano la produzione dei succhi gastrici favorendo la digestione. Ma scopriamo di più sulle sue proprietà! La genziana (Gentiana lutea) è una pianta erbacea annuale molto diffusa nei prati di Alpi e Appennini. Tradizionalmente veniva usata per le […]
Salute, Istat: i fattori a rischio. Obesità Alcol e sedentarietà
Con l’obiettivo di offrire una lettura più completa delle dinamiche sociali in atto, l’Istat diffonde da oggi in un unico comunicato le informazioni su abitudine al fumo, eccesso di peso, sedentarietà e consumo di alcol tratte dall’Indagine multiscopo “Aspetti della vita quotidiana”. Nel 2015, il 19,6% della popolazione di 14 anni e più dichiara di […]
Come mantenere i capelli puliti a lungo
I tuoi capelli si sporcano facilmente? Le cause potrebbero essere diverse, dall’alimentazione allo stress, passando per prodotti sbagliati e cattive abitudini. Ecco tutti i consigli e i rimedi naturali per mantenere i capelli puliti più a lungo. Ogni donna vorrebbe avere i capelli puliti a lungo e in perfetto ordine ma purtroppo alcuni fattori possono […]
