Come ogni anno, oggi, si celebra la giornata mondiale della salute in occasione del compleanno dell’Organizzazione Mondiale della Salute (OMS). Quest’anno, però, si tratta di un compleanno speciale perché dedicato a una patologia che colpisce in tanti: il diabete. Aumentare la prevenzione e rafforzare la cura: questi gli obiettivi della campagna di quest’anno per evitare […]
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Arnica: proprietà, usi e controindicazioni
L’arnica è una pianta molto utile per la cura di dolori reumatici, edemi e contusioni. Inoltre è utile anche in caso di acne grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Ecco tutti i benefici dell’arnica! L’arnica, detta anche arnica montana, è una pianta erbacea perenne che cresce in montagna, ad altitudini comprese tra i 500 […]
Oli essenziali: come usarli per il nostro benessere
Gli oli essenziali sono in grado di apportare benefici al corpo e alla mente. Possono essere utilizzati in diversi modi, dall’inalazione all’uso orale, a seconda del bisogno che si ha. Vediamo come usarli al meglio! Gli oli essenziali o oli eterici, vengono estratti da piante aromatiche tramite distillazione in corrente di vapore, processo grazie al […]
I benefici della “dieta fast”: perdi peso e combatti le malattie
La dieta fast ha i suoi benefici: alternando cinque giorni di alimentazione comune a 2 giorni di restrizioni infatti, non solo perdi peso ma apporti anche diversi benefici al tuo corpo. Ecco la ricerca che lo dimostra. Quando si parla di diete rapide si pensa subito agli effetti negativi che si possono ripercuotere sul corpo: […]
Ananas: proprietà, benefici e controindicazioni
L’ananas non è solo un frutto rinfrescante ma ha tanti benefici per la nostra salute e la nostra bellezza: combatte la ritenzione idrica, aiuta a digerire, fa bene alla pelle e non solo! L’ananas (o ananasso) è un frutto tropicale della famiglia delle Bromeliaceae, originario del Sud America. La sua scorza è dura e coriacea, […]
Tè nero: proprietà curative, benefici e controindicazioni
Il tè nero è una delle bevande più apprezzate per il suo sapore intenso e avvolgente. Ma, oltre al gusto, il tè nero possiede tante proprietà utili al nostro benessere. Scopriamo quali! Il tè nero è una tipologia di tè caratteristica dell’India ed è esportata in tutto il mondo. La pianta da cui vengono raccolte […]
Ravanello, zenzero e limone, lo sciroppo naturale per eliminare il grasso in eccesso
Volete eliminare la pancetta e le maniglie dell’amore senza fare sforzi eccessivi? Questo sciroppo naturale a base di ravanelli, zenzero e limone è perfetto per voi. Ecco quali sono i suoi effetti. Avere un forma fisica invidiabile è ormai diventata un’ossessione per tutti. Sono moltissime le diete e i regimi alimentari “miracolosi” proposti ogni giorno […]
Acqua di cocco: proprietà e benefici
Conosci l’acqua di cocco? Ricca di vitamine e sali minerali, è un’ottima bevanda per prendersi cura della propria bellezza ma è anche un toccasana per la salute. Ecco tutti i benefici dell’acqua di cocco. Tra le bevande naturali, l’acqua di cocco, che si estrae dalle noci acerbe di cocco, è una delle più benefiche per […]
Abbuffate di Pasqua? Ecco come tornare in forma
Abbuffate di Pasqua? Reduci dal week end di cioccolato, colombe e colazioni salate, le calorie pasquali pendono su di noi come la spada di Damocle. Ma a tutto c’è rimedio! Basta seguire piccole strategie per rimettersi in forma senza fatica. Ecco 6 trucchi per smaltire facilmente i peccati di gola. 1. 20 MINUTI AL GIORNO […]
Per mangiare meno e dimagrire basta spegnere la TV durante i pasti
I ricercatori hanno scoperto che sentire il suono della masticazione aiuta a mangiare meno, mentre il rumore della televisione e la musica ci fanno mangiare di più. Quante volte ti capita di mangiare guardando la televisione o ascoltando musica? Queste abitudini, apparentemente innocue, riuscirebbero a indurci a mangiare di più. Secondo i ricercatori della Brigham […]
