Un frutto da sapore amaro ma dalle tante proprietà: il pompelmo, nelle sue varianti giallo e rosa (meno amaro). Ottimo per preparare spremute o ricette agrodolci. Scopriamo quali benefici questo agrume apporta alla nostra salute. Il pompelmo è un frutto classificato nel gruppo degli agrumi. Appartiene alla famiglia delle Rutacee genere Citrus e la sua pianta […]
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Fare le scale a piedi: l’allenamento perfetto per dimagrire e tenersi in salute
Volete dimagrire ma vi annoiate di restare rinchiuse tra le mura della palestra? Potete provare a salire e scendere le scale. Ecco quante calorie si bruciano e quali sono gli esercizi da praticare. Volete dimagrire ma non intendete restare ore ed ore chiusi in palestra? Allora foresta bene a salire le scale a piedi. Rinunciare […]
7 cibi per combattere la “stanchezza primaverile”
La primavera è ormai arrivata ed ha portato con sé una sensazione di stanchezza e spossatezza. Per sconfiggere l’astenia, è possibile seguire una precisa dieta. Ecco quali sono i cibi che devono essere mangiati. La primavera è ormai arrivata ma a molti sarà capitato di sentirsi stranamente stanchi ed assonnati. Con il cambio di stagione […]
Liquirizia: proprietà curative, usi e controindicazioni
La liquirizia può essere utilizzata come radice, sotto forma di caramelle, in polvere. Se consumata in quantità controllate ha molti benefici per la salute: aiuta ad abbassare la pressione, è un toccasana per lo stomaco e non solo! La liquirizia (Glycyrrhiza glabra) è una pianta erbacea perenne che appartiene alla famiglia delle Fabaceae ma è anche […]
Stanchezza: cause, sintomi e consigli per ricaricarsi
Vi sentite sempre stanchi ed esausti? La spossatezza può essere legata a delle vere e proprie patologie fisiche o può essere provocata semplicemente da uno stile di vita poco corretto. Scopriamo quali sono le cause della stanchezza Quando ci sentiamo stanchi ci sembre impossibile affrontare anche le cose più semplici e, a volte, diventa difficile […]
Argilla: proprietà, tipologie e utilizzi
L’argilla è tra i rimedi più antichi che l’uomo ha a disposizione per curare molti disturbi. Può essere verde, bianca, rossa, grigia. Scopriamo quali sono le proprietà di questa “terra che guarisce” e tutti i suoi benefici. L’argilla è un complesso di minerali, il cui elemento chimico più importante è il silicato d’alluminio, che non […]
Antistaminici naturali: come combattere l’allergia senza farmaci
Primavera, periodo di allergie: naso che cola, occhi arrossati e prurito. Oltre ai normali farmaci possiamo curare l’allergia con gli antistaminici naturali, efficaci e senza effetti collaterali. Quando il nostro corpo si trova a contatto con un allergene il nostro organismo produce una proteina: l’istamina; ci ritroviamo così con tutte le reazioni tipiche dell’allergia: occhi arrossati […]
Giornata Mondiale del Sonno, Sin: il sonno e l’invecchiamento cerebrale
Dalla Settimana Mondiale del Cervello, gli esperti della Società Italiana di Neurologia (SIN) richiamano l’attenzione sulle evidenze scientifiche che dimostrano come il cervello, a differenza di altri organi, migliori il proprio funzionamento in proporzione al lavoro effettuato e non risenta, quindi, di un particolare processo di usura correlato al suo impegno continuo. “Fin dall’età giovanile […]
Rosacea: sintomi, cause e come curarla
La rosacea è una malattia cronica della pelle che colpisce soprattutto le donne che hanno la carnagione molto chiara. Si manifesta con un arrossamento che interessa principalmente guance, fronte e naso. Vediamo quali sono le cause e come curarla. La rosacea (o acne rosacea) è una malattia infiammatoria cronica della pelle che si presenta con […]
Gambe gonfie: rimedi naturali contro le gambe doloranti
Gambe gonfie? Prova i rimedi naturali per combattere il gonfiore e per sentirti più leggera! Dal tè verde ai massaggi, ecco tutto quello che devi sapere. Soprattutto con l’arrivo del caldo, o dopo aver trascorso molte ore in piedi, possiamo ritrovarci con gambe gonfie, indolenzite a cui spesso si associa un fastidioso formicolio. Ciò è […]
