Fragole, cipolla e pere: i “supercibi” che aiutano a mantenere la stessa taglia

Vuoi mantenere la linea senza fare troppa fatica? Questi 4 “supercibi” ti aiuteranno a mantenere la tua taglia e a migliorare il tuo metabolismo. Ecco quali sono.

Vuoi mantenere la linea e, allo stesso tempo tenerti in salute? Puoi ricorrere a 4 “supercibi” estremamente benefici per l’organismo, facili da reperire e dalle incredibili proprietà. Sono potenti antiossidanti, contengono antociani, polifenoli e flavonoidi, evitano l’accumulo di grasso nelle zone più critiche del corpo e prevengono le disfunzioni metaboliche. Ecco quali sono i supercibi per mantenere la stessa taglia e per non ingrassare neppure di un chiletto.

Mele – Le mele sono dei frutti ricchi di polifenoli e fibre, aiutano a prevenire le infiammazioni legate all’obesità e combattono lo squilibrio di batteri presenti nel colon, ripristinando l’equilibrio intestinale. Sono dunque il prodotto ideale per limitare la crescita del tessuto adiposo e per tenersi in salute.
Pere – Anche le pere sono ricche di fibre e, donando un immediata sensazione di sazietà, riescono ad evitare che il peso aumenti in modo spropositato. Contiene 100 calorie e permette di ridurre al minino i picchi vertiginosi di glicemia.

Fragole – Le fragole, grazie all’elevato contenuto di flavonoidi, sciolgono il grasso corporeo in eccesso, trasformandolo in “grasso buono”, capace di bruciare le calorie ed essenziale per proteggere dalle basse temperature. Anche i frutti di bosco, l’uva e i lamponi hanno le stesse proprietà e riescono dunque a prevenire obesità e disfunzioni metaboliche.

Cipolle – Anche se non sono l’ideale da mangiare a crudo, le cipolle sono ricche di allicina, una sostanza che manda al cervello la sensazione di sazietà. Tutte le sue varietà, come cipolline, cipollotti e porri hanno funzione snellente e sono perfette dunque per coloro che non vogliono mettere su chili.

(fanpage.it)

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